So holst du das Beste aus deinem Probetraining heraus

Ein Probetraining ist deine perfekte Chance, ein Fitnessstudio kennenzulernen – und herauszufinden, ob es zu dir und deinen Zielen passt. Damit du das Maximum aus dieser ersten Trainingseinheit herausholst, haben wir dir die wichtigsten Tipps für ein erfolgreiches Probetraining zusammengestellt.

Warum ein Probetraining so wertvoll ist

Du bekommst ein Gefühl für das Studio, die Atmosphäre und die Ausstattung
Du lernst das Trainerteam kennen und kannst Fragen stellen
Du testest, ob das Training zu deinem Alltag und deinen Zielen passt

Vor dem Probetraining: So bereitest du dich optimal vor

1. Kläre deine Ziele

Möchtest du abnehmen, Muskeln aufbauen, beweglicher werden oder einfach fitter im Alltag sein? Wenn du dein Ziel kennst, kann das Trainerteam dich gezielt unterstützen.

2. Termin vereinbaren

Melde dich vorab an, damit Zeit für ein persönliches Gespräch und eine Einweisung bleibt.

3. Passende Kleidung & Equipment

Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, ein Handtuch und eine Wasserflasche reichen aus.

Während des Probetrainings: Darauf kommt es an

1. Lass dich beraten

Ein guter Trainer nimmt sich Zeit, deinen Ist-Zustand, deine Ziele und mögliche gesundheitliche Einschränkungen zu besprechen.

2. Teste verschiedene Bereiche

Probier sowohl Ausdauer- als auch Kraftgeräte, freie Übungen oder Kurse aus – je nachdem, was dich interessiert.

3. Achte auf dein Körpergefühl

Wie fühlst du dich im Training? Wirst du gut angeleitet? Macht dir die Umgebung Freude?

Nach dem Probetraining: Deine Entscheidung

1. Reflektiere ehrlich

Passt das Studio zu dir? Fühlst du dich wohl? Siehst du dich hier regelmäßig trainieren?

2. Kläre offene Fragen

Vertragslaufzeit, Kursangebot, Öffnungszeiten, Parkmöglichkeiten etc.

3. Starte durch!

Wenn alles passt, nutze deine Motivation und leg direkt los – am besten mit einem individuellen Trainingsplan.

Fazit: Dein Probetraining ist der erste Schritt zu deinem neuen Ich

Mit einer guten Vorbereitung, Offenheit und klaren Zielen kannst du das Probetraining optimal nutzen. Unser Team steht dir mit Rat und Tat zur Seite, um dir den Einstieg so einfach wie möglich zu machen.

Tipp: Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining in unserem Studio – wir freuen uns auf dich!